美味药膳粥轻松战胜冬季感冒
冬季感冒一般发病较急，大多数患者伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽、头痛、发热等症状，多数病人咳嗽时间持续较长，如果病情进一步发展，演变成气管炎、支气管炎，甚至转成慢性支气管炎，后果甚为严重。自己亲手制作一款简单又美味的药膳粥，就能轻松战胜冬季感冒，摆脱疾病困扰。
1、菠萝秋梨粥
功效：预防流感、口鼻干燥，抗病*，抗氧化。
做法：秋白梨1个，洗净带皮去核切丁，菠萝150克削皮切丁，枸杞子10粒，花生米10克，蜂蜜15克，小米100克，淘洗干净，加温开水适量一起煮粥，粥温后放2勺蜂蜜。
2、银耳南果梨粥
功效：具有生津润肺，防治气管炎、肺结核病。
做法：南果梨2个，洗净带皮去核切块，水泡银耳100克，枸杞子10粒，冰糖15克，小米100克，淘洗干净，加温开水适量一起煮粥，粥熟后再放冰糖。
3、红枣苹果梨粥
功效：预防秋燥症，如咽干、喉炎、口苦等。
做法：苹果梨1个，洗净去核切丁，红枣12枚，枸杞子10粒，冰糖10克，鲜青豆20克，小米100克，花生米10克，淘洗干净，加温开水适量一起煮粥，粥熟后再放冰糖。
4、罗汉果雪梨粥
功效：可生津润燥，止咳化痰。
做法：雪梨半个，去核切块，罗汉果半个切碎，用纱布块包好，枸杞子10粒，蜂蜜15克，花生米10克，小米150克，淘洗干净，加温开水适量一起煮粥，粥温后再放蜂蜜。
5、红枣秋山梨粥
功效：防治秋后感冒咳嗽。
做法：秋山梨2个，洗净去皮去核去子切丁，红枣12枚，枸杞子10粒，鲜青豆10克，冰糖10克，小米100克，花生米10克，淘洗干净，加温开水适量一起煮粥，粥熟后再放冰糖。
这几款药膳粥制作简单又可口美味，还等什么？赶快加入抗击冬季感冒的队伍，一起战胜冬季感冒吧！
