随着科技的快速发展，我们越来越多地使用电脑、手机等电子产品。长时间地对着电脑或其他屏幕会带来视觉疲劳，甚至可能导致眼睛健康问题。本文将介绍影响视力的原因，以及如何预防电脑视疲劳。
1.影响视力的原因(1)蓝光
电子产品所产生的蓝光会抵消有益的色素，进而加速色素细胞的死亡和流失，导致黄斑病变。同时，蓝光会使得随着年龄的增长，水晶体中的蛋白质逐渐累积，形成晶状体混浊状态，即白内障。
(2)近距离
在电脑前工作或者玩电脑游戏时，很容易让人忘乎所以地将眼睛放得太近，在近距离下持续注视电子屏幕，长时间这样做容易造成眼肌疲劳。
()紧张情绪
由于过度使用电脑,紧张情绪也会随之出现。这些紧张的抑郁情绪会造成大脑皮层对视觉信号处理的干扰，导致视觉功能下降。
2.如何预防电脑视疲劳？
(1)推迟电子产品使用的时间
生活中电子产品无处不在。建议合理利用时间,尽可能避开长时间连续使用电子屏幕。尽量减少在电子设备前的时间，并规定休息时间。
(2)特别的眼保健
专家建议使用"20-20-20"的法则。每20分钟停留一次屏幕，观看20米远处的对象，持续20秒钟。这有助于调整视觉焦距和缓解眼肌疲劳。
()保护好眼部区域
客观地说，眼睛始终是人们最为重要的感官器官之一，因此应该给予相应的