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食物维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生混浊，从而患上白内障。因此，需要摄入含维生素C的食物如各种蔬菜和水果，在此推荐青椒、*瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等。02
饮食缺钙会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，应多给孩子摄入含钙丰富的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、橘橙等。03
体内环境偏酸时，会使得角膜以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，容易形成近视和弱视。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物。04
当人体内铬含量下降时，可导致眼的晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。人体所需的应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。05
核*素能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核*素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。06
含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”，增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A的动物性食物为猪肝、鸡肝、蛋*、牛奶和羊奶等。植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及橘子、杏子、柿子等。大家还可以进行针对性的补充。总之，营养全面均衡是宗旨。医院视光中心
医学验光重要性1、消除假性近视影响。
散瞳验光是医学验光的重要步骤，尤其是儿童青少年的假性近视往往会产生错误的检查结果，经过散瞳后的检查，结果更为客观准确。
2、及早发现儿童屈光异常和及时治疗儿童斜视、弱视。
儿童屈光不正不仅影响儿童视力，而且可以导致斜视和弱视。许多儿童斜视、弱视患者都伴随着屈光的异常。普通验光不能解决这些问题，只能通过医学验光和医疗方式来进行治疗。
3、疾病诊断的重要检查手段。
通过医学验光，眼科医生可以了解患者的屈光状态对患者视力的影响，明确患者眼部疾病的性质和程度，为疾病的诊断和治疗提供重要参考依据。
视光中心验配团队
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视光中心验配团队成立于年，为患者提供优质医学验光配镜、双眼视功能检查及异常处理等服务。团队同时开展研究青少年近视发病原理及解决方案等项目。团队带头人李乐乐主任，团队验配人员13人，配备蔡司i.Terminal2，尼德克全自动智慧型电脑综合检眼仪，尼德克全自动智能磨边机等仪器，视光中心年配镜量达余副。团队率先引进蔡司i.Terminal2测量仪，该仪器能够测量出加工眼镜所需的各项参数，让佩戴者享受更加清晰、舒适的视觉效果。同时还开展了基因检测项目，为青少年患高度近视提供预防信息。
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