国内家长经常提醒孩童，不要太常看电视以免近视，或者「别老看电视，眼睛都看坏了！」这是养成孩子护眼的好习惯，但是今天要告诉各位家长的是，看电视不会直接「把眼睛看坏」，离电视的距离也并不是越远越好哦。
实际上，看电视、玩计算机或手机等活动不会给眼睛带来永久性的生理损伤，但是可能会引起眼干或者眼疲劳，有时会导致看东西模糊、头晕等。
看近物时，睫状肌会收缩以调整水晶体，使影像准确地落在视网膜上。后天的近视，则是因长时间看近，使得睫状肌收缩过度而痉孪、失去弹性，使原本的调节功能减退。
而看电视通常距离两公尺以上，当电视屏幕太大，距离却不够远时，仍会影响到观者的「舒适度」。因为眼睛为了看尽完整影像，得不断转换视角，而引起头晕、眼睛酸涩等疲劳感。因此，考虑视角、光线强度等因素，看电视尽可能在2公尺以上。若屏幕大于50吋以上，距离最好超过3公尺。
至于电视机屏幕的强光，只要是3C产品，包括平板显示器、电视、LED霓虹灯、计算机显示器、手机屏幕等，一定都会散发出蓝光。这种光属波长短、能量高的可见光，进入眼睛后由水晶体加以吸收，长期会造成蛋白质变性，使水晶体变得混浊，也就是「早发型白内障」。也可能穿过眼角膜及水晶体直达*斑部与视网膜，造成*斑部病变，影响视力。提醒判断对视力或眼部的伤害时，须同时考虑「屏幕大小」、「使用距离」与「时间」。
那么看电视的距离多少才合适呢？
观看电视的合适距离＝屏幕对角线长度*1.6。所以，如果你家的电视是55寸，即对角线长度为1.4米，孩子的最佳看电视距离是2.2米左右。
所以，当我们想当然的要求孩子看电视离得远一点、再远一点的时候，其实进入一种误区。眼睛并非离屏幕越远越好，如果离得太远，孩子看不清屏幕，反而会加重疲劳感。因此，家长不妨参照上述标准，询问孩子的观看感受，与孩子一起找到最舒适的观看距离，上述标准可以适当放宽，等到小学以后再按这个标准执行。
温馨提示：如果发现孩子视力有问题了，不要急于配镜，而是选择更好的手段来让孩子视力恢复正常值！
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