夏日炎炎，人们很注重肌肤的防晒，却往往忽略了眼睛的防护。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手，可引起角膜炎、视网膜*斑部损伤、白内障等眼病。根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此，眼部的防晒很重要。紫外线对眼睛有哪些伤害？
与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项：眼睑：除产生色素沉着、晒斑之外，也增加了患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌等。
结膜：造成结膜组织的退化变性，产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾，常见的翼状赘片就是眼白结膜处、接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。
水晶体：加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。
视网膜：增加*斑部退化机率，潜在提高老年*斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。
夏日里眼睛如何防护？
紫外线如此可怕，那么该如何防范呢？专家建议，减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。一般注意事项有：
1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
2.避免在紫外线辐射的巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度的阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11时至下午2时。
3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
4.艳阳下外出活动或开车时，应配戴紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳。平时已配戴眼镜的人，可至眼镜行用紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。
值得注意的是，儿童的眼球更脆弱，因此紫外线防护更为重要。尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。