紫外线对人类健康的危害已经成为公共健康问题。如果大家对太阳光的印象还停留在晒太阳补钙，对太阳镜的印象还停留在明星扮酷，那你的健康知识就该更新啦——眼睛也是需要防晒的！因为紫外线对眼睛的损伤是不可逆的。
让我们先来一起认识一下紫外线是“何方神圣”吧~
太阳光照中的紫外线（UV）分为三段，-nm这一段紫外线称作紫外线A，是造成白内障的重要原因之一；-nm这一段称作紫外线B，是造成急性角膜炎的原因之一；nm以下的为紫外线C，它对地球上动、植物的生长发育都非常有害，值得庆幸的是其中大部分的紫外线C都会被臭氧层过滤掉。
??紫外线对眼睛的多种伤害
眼睛作为人体中较为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害，并且这种伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有眼睑、结膜、晶状体、视网膜等几项：
No.1眼睑
紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。
No.2结膜
紫外线会造成结膜组织的退化变性，产生睑裂斑或翼状胬肉。翼状胬肉在眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。
No.3晶状体
紫外线会加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。
No.4视网膜
紫外线会增加*斑部退化机率，潜在提高老年*斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。
??怎么知道眼睛已经受到紫外线的伤害？
如果去海边或者是去滑雪，在紫外线暴露特别强的地方，没有做好防护工作，一下子受到了大量紫外线的照射，然后出现了眼睛刺痛，睁不开眼等不适感觉，就表明你可能是晒伤了，一定医院就诊。
??如何对眼睛进行防晒？
紫外线对眼部的损害不在于朝夕之间，而是日积月累产生的，所以首先要树立长久的眼睛防晒意识。特别是在日光强烈的时候，可以尽量减少户外活动，尽量不裸眼直视强光。
重点来了
眼部防晒神器——墨镜
墨镜是夏季非常好的眼部防晒利器。但是呢，墨镜一定要挑对了。墨镜标识的防紫外等级一般有UVA、UVB和UV三种。标有UVA的墨镜可阻挡紫外线A，标有UVB的墨镜可阻挡紫外线B。
大家应该选购标有UV的墨镜，这种墨镜可以阻挡波长nm以内的全部紫外线，即能够%阻挡紫外线。
当然，墨镜虽好，也不是所有人都可以戴的，一些人戴墨镜可能会适得其反。
??以下五类人群不宜戴：
1.儿童
成长中的儿童，需要清晰的图像来促进视觉发育，如果长时间戴太阳镜，孩子的视觉功能将无法得到锻炼。
2.青光眼患者
青光眼患者戴上墨镜或身处光线昏暗环境时，瞳孔会放大，因房角闭合导致眼压升高，出现眼胀甚至短暂失明。
3.视神经网膜炎患者
加剧视神经的传导障碍，对康复不利。
4.夜盲症患者
在昏暗的光线下，视觉会受到影响。
5.色盲色弱患者
更难分辨颜色，造成行动不便。
不用怕，以上这五类人群戴不了墨镜，还可以戴宽缘帽、打遮阳伞，这样也能防止眼睛晒伤。
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